自然功
2013-07-21 07:20:50 来源: 评论:0 点击:
自然功是一种简单易行的卧式功,讲究一切顺乎自然,姿势舒适安泰,做到放鬆和入静,返光自照,同时意守上丹田(玄关窍)和下丹田。
自然功是由佛家的止观法门和道家的“通关展窍功”融合贯通而成。它是一种卧式功,狠适於太忙太累的人练,也适於老弱病残的人练,甚至卧床不起的危重病人都可以练而应当练。
自然功,是以道家的“人法地,地法天,天法道,道法自然”的说教与依据,而且它要求练功的人,把白己的身体作为自然界的一个组成部分来对待,不能以主观的愿望去违反客观存在的自然规律。因此,自然功的原则是:
本乎自然,顺应自然,绝不违反自然。
体察自然, 认识自然,因势利导地运用自然,使自然为人类的幸福服务。
因此, 自然功的诀窍是: 自由自在,舒适安泰,返光自照,死去活来。
这个原则和诀窍贯串在整个练功过程的各个方面,必须把它牢牢记住。