自然功功前準备
2013-07-21 07:21:24 来源: 评论:0 点击:
练功的环境力求安静,干扰越小越易於入静。但在已经入静之后,即使遇上突然的惊动,除了会使入静暂时中断外,并不致发生危害。这是由於自然功以顺应自然为原则,以舒适安泰为诀窍,并不主观地执著於某种事象,因而不怕受到意外的惊动。
不要在空气污染重、光线强、当风和闷热的地方练功。
不要在过饱、过饥、过度疲劳、情绪过於激动和有问题急待解决的时候练功。
练功之前先解大小便。
床枕的高低,垫被的厚薄,都按各自的习惯和方便安排妥当,力求舒适。
不要穿著过紧的衣裤,解松所有的纽和带,务使全身不感到任何拘束扯拌。
把刚才正在做的、想的、看的一切事情丢开,淡然漠然地,什么都毫无所谓地呆上几分鐘,然后开始练功。