延年不老坐功二十二
2013-10-27 22:43:09 来源: 评论:0 点击:
这是以手背按膝盖的行法。
可以消除膝盖及小腿的酸麻疼痛。
治神经痛、风湿、动脉硬化、恶性贫血、嗜眠症、便秘、胃及十二指肠溃疡、急性胰臟炎、糖尿病、结核性关节炎、凸眼性甲状腺肿、淋巴腺炎、带状泡疹、甲状腺肿、下痢、肠炎。
端坐。慢慢呼吸使意识集中。
双腿併拢向前伸直。
轻轻握拳。将拇指握在拳中,以双手拳背用力压豆膝,口里吐气。要做三至五次。