洗髓功
2013-08-20 19:52:02 来源: 评论:0 点击:
洗髓功夫是一套「返老还童」的功夫,它将生理机能的活力,彻底的激发出来,使衰弱的机能,再度「起死回生」,有效的防止生理的老化现象,使您延年益寿。
洗髓功夫的练习,是从人体内部开始锻炼,也就是道家的「从内筑基」方法,它能使身体的细胞,永远保持在三十岁左右的精力状熊,即便年高七、八十岁,仍然能够每天精力充沛,精神抖擞。
洗髓功夫的练习,可以使人细胞活力再现,百病自除,生理状态永远保持在年轻状态,因此心理也是永远朝气逢勃,使得一个人的生命歷程,显得更加的充实,更為满足,更具价值,对人生也充满了信心。
洗髓神功之原理,乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌,来强壮自己的方法,而达到强身、强壮、强肾的目的。
「荷尔蒙」属於「内分泌腺」。「内分泌腺」是把分泌物质直接分泌於血液中的腺体,其「分泌物」即是一般所谓的「荷尔蒙」。进入血液中的「荷尔蒙」会随著血液的流动,巡迴全身,并在体内各组织发挥作用。
人体内的「性荷尔蒙」是最先被发现的荷尔蒙,而此荷尔蒙主要的製造工厂,在男性称為「睪丸」。由於年龄的增加,当年纪大时,常见到睪丸或鬆弛,这表示各方面的能力及「性」能力以渐衰退。如何使此「毕丸」恢復活力状态,即是「洗髓神功」主要目的,老年人仍能与年轻人一般的「身强体壮」、「享受人生」。
这就是练「洗髓神功」的老人不老,感到「有价值」「有意义」的原因。
功效:练过「洗髓神功」的人,在生理上会產生许多特殊的效果,而这些特殊的效果,并不是一般中、西药所能达到,因為它是利用潜在生命力的发挥,效果:
肚子容易饿,食量增加。
口渴,整天想喝水。
腹内时常有屁想排放。
身体不易著凉。
有些人,即使在盛暑的夏天赤膊午睡,也要抓一块布盖在肚脐上,否则就睡不
著,练功后,就不必再盖了。
本来情慾正常的人,如果在练坠功期间,情慾降低至不举的状态,是练功所產生内在气化机能发动逆运上行通关任督二脉的良好反应。因此不必惊慌,可以继续练功,再经过一段时间的练功,情慾不但逐渐恢復,且会日益强壮。
练洗髓坠功,虽然重物垂吊在下悬,但气会向上升,再经拍打,会流遍全身。练洗髓功效果快速,在练功过程中,身上会產生各种动触的现象,如热、跳、凉、震、麻、酸等等,这是气脉的运行在搏斗疾病的徵象,所以不必在意。
就效果上说,练洗帑功比练其他功快猛,尤其,初练时,功效反应狠明显,如特别有精神、食量大等等。练功经过某一段时间后,偶然会出现反效果,如精神疲乏等,这是「换力」的生理过渡现象,当这种现象过后,练功者自身潜藏的「真力」自会產生,而且持久不衰。
返老还童,活力充沛,使您的生理状态保持在年轻的状态,免除男性生理上的各种苦恼及恐惧。
夫妇生活,恩爱美满;在「夫妻之道」的运用上,能使您达到「随心所欲」的理想,更具有「精力无穷」的境界,使您觉得自己的确是雄赳赳气昂昂的大丈夫、男子汉。
随心所欲,自然避孕;由於能够「控制自如」「随心所欲」,因此可放心开怀享受夫妇间的生活情趣,不必再為「节育」的压力所困恼及麻烦。
易筋换骨,罡气护身,练习过神功之后,全身各处要害,由於「先天真气」的发动,会產生一股「护身气功」的功力,对於外界的打击,能產生「气功」的护身效果,全身的「筋」与「骨」转「弱」為「强」,达到「易筋洗髓」的功效,及拥有年轻人的体魄。
袪病长寿,一生健康,由於「先天真气」的发动,自然流转於任督两脉,行走於奇经八脉,因此身体各种疾病,自然消除,抵抗力也自然增强,不仅一生健康,而且长命百岁,因此练过神功的人士,口中都常说:「上寿一百二十岁,中寿一百岁,下寿八十岁」。
功法:
坠字诀:
按摩运动:
坠吊运动:
0按摩运动 0拍打运动昼曰曇蠡霉田.丹田 2.左右手肢 3.命门回.腰背 5.右腿右脚回.腰背囝.左腿左脚回.命门 9.丹田囤.胛□颐回.丹田对1捫鱉书引駢3门羿畿]
洗腌功坠宇诀 0按摩运动 0坠吊运动田.手刀功回.沆珠宇功回.龙珠指功
4.龙筋伸气功 5.祖筋展气功 6.註筋韧功田.偌口 2.舌尖舐住上頡 3.牙宙咬紧 4.反手又腰固.捉怡肛门囹.正常呼吸 7.扭头挺胛 R.上身拄投 9.□瞄凝视前方定拄回.惹存丹田曇21古亡宇3详"。,暴品才门1九。方
拍打丹田:
提肛,肛门口突然紧密向内缩进,上提。
腹部要向前挺出,这样的姿态,才可以举打。
上身放鬆,身体不可僵硬。
反手叉腰,即以手掌按贴在臂部,拇指在前,四指在后,手掌要摩擦热。练功时最好是脱卸内外裤,而反手叉腰,亦以手掌心贴住后腰肾部外的肌肤為佳。
掌心不可以中空:「扶肾」就必须用手掌贴实,并使前腹向前挺出。
意守中丹田,稍有不同的是指肚脐内。
使气脉中和。
增强胃部和脾臟的生理机能。
易於演变成腹式呼吸,引发体内腹腔用器官机能活动的良性变化。
改善消化功能。
如意守关元穴,有强壮作用。可培元、增强机能、帮助腹式呼吸形成等作用。
意守会阴,可以练精,兼将任督二脉接通,使内在之气周身运行。
意守后丹田命门穴,是调整命门与肾脐二者之间平衡调和,以达水火既济。
练洗髓功的人,意守、拍打丹田,所指的丹田是关元穴。
意守丹田,是排除杂念,将意识集中起来意念守(停)住丹田即可。守的时侯,不能过度集中,以免容易造成精神紧张,反而受害。
粘字诀:
练坠字诀二十一天(次)后才可以练粘字诀。睡前练功。
立姿、坐姿、睡姿(仰躺床上),都可以练功。
口诀:手提金印倒转纽,一指黄河水逆流,能用坎离颠倒法,直至崑崙顶上游。
凡是情动欲洩之际,用中指(金印)结印於会阴穴,即能「黄河水逆流」。结印:身、口意一致。
平时,就要练习;等到敦伦行房,情动欲洩之际,伸中指一点即可固精。
开始练习,要中指按压会阴穴,久而久之,可练到以意点穴,照样圆功。
中指指甲,必须剪短,才便於按压。指甲长,一用力扣穴按压,会不舒服。
如果採行坐姿,则坐椅时,必须把会阴穴移出椅面;伸出中指才能方便按压到会阴穴。
先用中指探寻会阴穴。会阴穴在肛门前,即肛门与阴茎根部的中间。用中指顺著阴茎底部(近肛门的一面)轻压,往肛门探寻,在肛门前约三公分处可探得一凹穴,即会阴穴。
提肛。中指按压住会阴穴,力量由轻而重。
舌尖舐住上顎。
用鼻慢慢吸气,并用意引导,使气由会阴穴开始,往上走,通过长强、腰俞、腰奇、腰仙、腰阳关、下极俞、命门、悬枢、接骨、脊中、中枢、筋缩、八椎下、至阳、灵台、神道、巨闕俞、身柱、陶道、大椎、崇骨、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、顎会、上星、神庭、印堂、山根、素胶、水沟,到达人中呼出气。
休息一分鐘。
上四个动作為一次,每日练三次。
行房敦伦欲射精时,亦可行粘字诀,平时勤练粘字诀的人,立可见效;久练的人,以意引导,不必中指按压,同样见效。
再以中指点按、压住会阴穴,等待按压穴位脉动暂停时,将按压的中指向左转十二圈,再向右转十二圈。
以三才指(食指、中指、无名指併拢)按压尾閭(脊椎骨尾端),上下按压三十六次。尾閭,乃是精气逆运的起点,会阴穴是精气必经的部位,密宗所谓的「海底轮」,道家谓之「生死窍」。按摩会阴、尾閭,可促进内分泌逆转的功用,而且使人精神焕发,血气畅旺。
练功完毕一个时辰内,勿大小便。平时,忌冷饮。