分泌清津的行法

导引医学将唾液称為清津。清津少就表示身体已经老化，这一点前面已谈过。清津少了首先会使口腔、喉咙乾渴，因此喉咙会狠不舒服，也容易感冒或罹患喉咙的疾病，最好一併做颈部行法。
 
手拇指在耳下（耳下腺）、下巴的根部（顎下腺）及顎下（舌下腺）缓慢各压三次。每压一次，便会从各腺涌出唾液。
 
将唾液留在口腔内，分三次以润喉的感觉慢慢吞下去。