南海全宗功擦揉太阳穴功
2013-08-15 22:04:53 来源: 评论:0 点击:
太阳穴:位於眉毛尾端的斜上方,大约一寸的地方。
盘腿而坐,单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐為佳。
自然呼吸。二手放在膝盖上。
双手掌心贴紧,用力摩擦,次数不计,一直到发热為止。
随即将两手贴在脸颊士,掌心向内,左手贴左颊,右手贴右颊。
两手掌同时往脸部作上下摩擦,最好掌心能摩擦到太阳穴;摩擦数次后,两手手掌的前端逐渐移至额头。
两手手掌的大拇指指腹分别按住额头两旁的太阳穴;其餘四指併拢覆盖在额头,不要移动。
大拇指按在太阳穴上,成圈形擦揉,揉的时候,採顺时鐘或逆时鐘方向採揉均可,但是,方向一定要固定,不可以一下子顺时鐘方向揉,一下子又变成逆时鐘方向,次数不计。
双手放回膝盖上。
功效:本功对脑神经衰弱、头昏、头痛的治疾,效果良好。