延年不老坐功二十四
2013-10-29 22:16:26 来源: 评论:0 点击:
这是身体向后仰,以手臂和脚尖支持身体的行法。
最适合内臟不好的人。
治舌炎、猩红热、失眠症、神经痛、穿孔性腹膜炎、肠阻塞、肝硬化、慢性胃炎、消化不良、胃扩张。
跪坐。使姿势稳定、意识集中。
双手的手掌贴后面的地上,双膝离地。
突然把右腿向前踢出去,右腿伸直,左膝贴地,以口吐气。
以右脚跟和贴地的双手掌用力支持全身重量。
将右腿收回来,接著突然把左腿踢出去,左腿伸直,右膝贴地,以口吐气。这时也是以左脚跟和贴地的双手用力支持全身。
和其他行法的配合
以上為预防老化的二十四个坐功。虽然这二十四个行法為一系列,但是,每一个行法都和其他的导引术相同,具有独特的功能。而以比功能為目的,各个独立的行法都和其他导引术一样,对於身体各部位的老化治疗、恢復年轻及治疗,都能发挥狠大的效用。当然,可以从这二十四个坐功当中,选择最适合自己的行法来做。
关於各种坐功有什么恢復年轻的效果,以及可以治什鬼病,都已说明得非常清楚,你可以它為基準,选几个和自己的身体不适有关的行法做。然后你会发现,当中有些坐功令你觉得非常舒适,而这也即是最适合你的身体情况的行法。
如果你觉得做了舒适,那是因為在你身体气血流衰竭的地方,送入了新鲜的气血。所以,你可以用这种方法找到适合自己的坐功,然后配合「治疗老化的导引术」中所介绍的行法做。如此,不论在恢復年轻及治疗效果上,受益都会更大。
例如為腰部老化或腰痛烦恼的人,可以集中做最前面介绍的腰部行法一,先除去了腰痛,然后每天起码做一次腰部行法一和二。这时,如果你想要使腰部更恢復年轻,就按照顺序做前面所介绍的坐功一、九、十、十八,这都是对腰部有益的行法。然后从中选择你觉得最舒适的行法,加上前面的腰部行法一和二,每天至少做一次,这样恢復腰部年轻的效果更大。
在各种预防老化的坐功和其他导引术的搭配上,可以选出几个坐功和腰的行法一搭配,也可以只和腰的行法二配合,或者只选二、三个坐功来做。
总之,导引术是狠有实效的健康法,只要你做了,必定狠快就可以察觉它的效果,所以到底应该选什麼行法较好,通常狠快就会知道。但并不需要一次做太多,例如要医治身体某个部位的不适时,顶多只要选择三个行法做即可。