性机能强化法--女性篇

女性在性机能旺盛的时候，子宫、卵巢、阴道、外阴部都会非常柔软，而且富有弹性，所以阴道的收缩也狠好。因比，如想强化女人的性机能，应当使她的性器官柔软，阴道收缩。
 
不过，应该注意的一点是月经来潮时千万不可以做以下的行法。
 
《女性篇》抚摩大腿内侧的行法
 
双腿分开，前伸坐正。眼睛轻轻闭起来。
 
右手重叠在左手上，利用左手手掌在左脚内侧抚摩两至三分鐘。
 
左手重叠在右手上，利用右手手掌在右脚内侧抚摩两至三分鐘。
 
抚摩大腿内侧的要诀是由膝关节往上摸。如果方向相反就无效。这种行法应早晚各做一次，一天起码要做两次。如果有时间可以一天做个三、五次，相信效果将 会更大更好。
 
这种行法和前面介绍的《男性篇》行法是相同的行法，但是男女行法的顺序恰好左右相反，这是因为男女血气的流通方向恰好相反的缘故。左右顺序一定要按照指定的步骤做，否则无效。
 
《女性篇》阴道服气法
 
双腿前伸坐正，嘴巴吐气，双手分开，然后慢慢往前伸。
 
鼻子慢慢吸气，双手收回，拇指放在拳头中握紧置於身体两侧，这时肛门要收缩。
 
在呼吸困难以前，肛门慢慢放鬆，吐气，双手伸直。
 
以上动作做三次，慢慢重复。
 
《女性篇》收缩阴道的行法（肛门的行法）
 
双腿分开比肩膀稍宽站立。
 
一隻手的小指和无名指腹放在背后屁股沟中，振功一般的上下用力摩擦一分鐘。
 
另外一隻手重復上述的动作。左右手轮流做，一分鐘约十次，大约做十分鐘。这种行法一天要做两、三次。排便之后，因筋肉鬆弛，一定要做。只要肛门收紧了，阴道也会跟著收紧。
 
《女性篇》子宫行法
 
这种行法是为了使子宫和卵巢的血气流通旺盛。女人每月的月经会把多餘的瘀血排出体外，如果气血的流通衰竭，瘀血无法排尽，毒素就会在体内逆流，引起头痛和生理痛。到了中年以后，这种瘀血就会成为更年期障碍的主要原因，所以这种行法是更年期障碍的治疗法，也是女性回春的妙方。
 
端坐（脚无须重叠的盘坐法）。深呼吸一次。
 
鼻子吸气，双手交叉用力抱住左右膝盖。
 
停止呼吸，左右手放开膝盖，双手重叠。
 
重叠的双手手掌在腹部轻拍两次，嘴巴吐气。
 
以上动作一共做三至七次。一定要在呼吸困难以前吐气。
 
这种行法只要从三十五岁以后就开始做，可以预防更年期障碍，到了五十岁、六十岁，整个容貌看起来还是一样年理。
 
迈入更年期或是月经已经停止的人，利用这个行法可以使瘀血排出体外，永保年轻。
 
一般人都以为女人月经停止之际也就是女人性慾终止的时候，但利用导引术可以使性器官和全身的气血流动活泼，姿色永不衰，性慾的 喜悦也大大增加，再加上又不必担心怀孕。只要有节制就可以大大享受了。
 
《女性篇》泡脚行法
 
泡脚行法可以使阴道、子宫、卵巢等女人性器官的气血流通旺盛，治疗不孕症和冷感症。不管男女，只要是因脚部发冷所引起的发烧都可以用这个行法来治疗。
 
双腿由膝盖以下都泡在本中，衣服不必脱掉，只要脚泡水就可以了。
 
徐徐加入热水，水温以身体能够忍受的限度为準。应该时时提高水温，不要让水凉了。泡十五分鐘。
 
泡完之后用乾毛巾把双脚擦乾。
 
泡过脚后应马上蒙到被窝裡睡觉，只要有发热，一定会出狠多汗，等汗流得差不多了，就把身子擦乾，再换睡衣睡觉。