南海全宗功摩命门功
2013-08-10 08:02:40 来源: 评论:0 点击:
盘膝而坐,单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐為佳。
自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放在膝盖上。
摩擦双手,次数不计,直到生热為止。
趁热将双掌掌心分别贴住背后脊椎骨两旁约一寸的地方。此时双掌的指尖相对。
双掌作圆圈摩擦,或上下摩擦,次数不计。
在摩擦时,手掌心要贴紧背部,不可离开。
摩擦的地方会感到热热的,这是热力贯注体内的现象。
双手自然的放在膝盖上。
功效:本功可以壮肾强精,对荷尔蒙製造狠有帮助,并能调节人体体液及体温。