流髓金经干擦脸
2013-12-07 22:57:34 来源: 评论:0 点击:
动作:
随吸气之势,两手心向上如托球状经腹胸徐徐抬起举至额角,劳宫穴对準头维穴,轻轻揉按至吸气尽。呼气时,两手下行,经面部循胃经向下抚摩,中指经胃经的第一个穴位承泣,五指舒开抚於面部如擦脸之形,下行经口角旁之地仓,拇指经颊车穴下按,直至劳宫穴对準乳中穴时,两手指尖转而向下,拇指相对经胃部用力下推食指经不容、承满、梁门、天枢、水道、归来、 直至气冲,引气至次趾尖端之厉兑穴内。连续做8次,多可64次,以胸腹舒适为宜。
功理:
手三阳经荣於面,冒经的脉络佈满面部,本动作可使荣於面之三阳都活动起来,其主流则为多气多血之胃经。胃经的气血旺,则可疏通胃部的鬱闷胀满而增进食欲。所以,保健中宫(胃)是治病的重要方法。劳宫穴是心包经,属火,胃经属土,火能生土。所以,练此式可以通调脾胃,对胸满腹痛、便血便秘、疝气及头痛、眼痛、妇科病也有疗效;还可以治局部疾患——颜面神经麻痹。
头维:为足阳明胃经之穴位,在额角发际直上5分。针灸甲乙经:在额角发际,夹本神穴两旁各1.5寸。
主治:目眩、头痛、目痛、流泪、限瞼瞤动。
承泣:目正视、瞳孔直下,当眶下缘与眼球之间。
主治:目赤肿痛、迎风流泪、夜盲、眼瞼瞤动、口眼歪斜、 远视恍恍,口不能言、耳鸣耳聋等疾患。
劳宫:在手掌心横纹中。第二、三掌骨之间、中指尖下。为心包经之滎穴。
主治:心痛、狂癲、癇症、呕吐、口疮、口臭。
乳中:在乳头中央。不能针灸,揉按可治乳腺癌。
地仓:在角旁4分。
主治:口角喎斜、流涎、眼瞼瞤动。
颊车:下頷角斜上方一横指凹陷中。合口有孔、开口即闭。
主治:口喎、齿痛、颊面肿、口噤难言。
不容:脐上6寸、旁开2寸。
主治:呕吐、腹胀、胃痛、食欲不振。
承满:脐上5寸,旁开2寸。
主治:胃痛、吐血、胁下坚痛、肠鸣腹胀、食欲不振。
梁门:脐上4寸、旁开2寸。
主治:胃痛、呕吐、腹胀泄泻、食欲不振。
天枢:脐旁2寸。
主治:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、泄泻、痢疾、月经不调。是大肠经之“募”穴。
水道:脐下3寸、旁开2寸。
主治:小腹胀满、小便不通、月经痛、不孕。
归来:脐下4寸、旁开2寸。
主治:腹痛、疝气、月经不调、白带、阴挺、阴冷痛。
气冲:脐下5寸、旁开2寸。
主治:腹痛肠鸣、疝气、阴肿、阳痿、月经不凋、不孕。