流髓金经干擦脸

动作：
 
随吸气之势，两手心向上如托球状经腹胸徐徐抬起举至额角，劳宫穴对準头维穴，轻轻揉按至吸气尽。呼气时，两手下行，经面部循胃经向下抚摩，中指经胃经的第一个穴位承泣，五指舒开抚於面部如擦脸之形，下行经口角旁之地仓，拇指经颊车穴下按，直至劳宫穴对準乳中穴时，两手指尖转而向下，拇指相对经胃部用力下推食指经不容、承满、梁门、天枢、水道、归来、 直至气冲，引气至次趾尖端之厉兑穴内。连续做8次，多可64次，以胸腹舒适为宜。
 
功理：
 
手三阳经荣於面，冒经的脉络佈满面部，本动作可使荣於面之三阳都活动起来，其主流则为多气多血之胃经。胃经的气血旺，则可疏通胃部的鬱闷胀满而增进食欲。所以，保健中宫（胃）是治病的重要方法。劳宫穴是心包经，属火，胃经属土，火能生土。所以，练此式可以通调脾胃，对胸满腹痛、便血便秘、疝气及头痛、眼痛、妇科病也有疗效；还可以治局部疾患——颜面神经麻痹。
 
头维：为足阳明胃经之穴位，在额角发际直上5分。针灸甲乙经：在额角发际，夹本神穴两旁各1.5寸。
 
主治：目眩、头痛、目痛、流泪、限瞼瞤动。
 
承泣：目正视、瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。
 
主治：目赤肿痛、迎风流泪、夜盲、眼瞼瞤动、口眼歪斜、 远视恍恍，口不能言、耳鸣耳聋等疾患。
 
劳宫：在手掌心横纹中。第二、三掌骨之间、中指尖下。为心包经之滎穴。
 
主治：心痛、狂癲、癇症、呕吐、口疮、口臭。
 
乳中：在乳头中央。不能针灸，揉按可治乳腺癌。
 
地仓：在角旁4分。
 
主治：口角喎斜、流涎、眼瞼瞤动。
 
颊车：下頷角斜上方一横指凹陷中。合口有孔、开口即闭。
 
主治：口喎、齿痛、颊面肿、口噤难言。
 
不容：脐上6寸、旁开2寸。
 
主治：呕吐、腹胀、胃痛、食欲不振。
 
承满：脐上5寸，旁开2寸。
 
主治：胃痛、吐血、胁下坚痛、肠鸣腹胀、食欲不振。
 
梁门：脐上4寸、旁开2寸。
 
主治：胃痛、呕吐、腹胀泄泻、食欲不振。
 
天枢：脐旁2寸。
 
主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、泄泻、痢疾、月经不调。是大肠经之“募”穴。
 
水道：脐下3寸、旁开2寸。
 
主治：小腹胀满、小便不通、月经痛、不孕。
 
归来：脐下4寸、旁开2寸。
 
主治：腹痛、疝气、月经不调、白带、阴挺、阴冷痛。
 
气冲：脐下5寸、旁开2寸。
 
主治：腹痛肠鸣、疝气、阴肿、阳痿、月经不凋、不孕。