站桩功意念活动还有两点作用
2013-07-12 06:24:14 来源: 评论:0 点击:
练功时体内效感是轻灵、飘浮、内动,意念活动对这种效感起著极大的诱导和促进作用。
人体有随意肌和不随意肌,通过放松意识,暗示随意肌肉的放松。
养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种健身之术,同时因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合:一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻炼,兼有防病和治病之效。因而也可说是一种医疗学术,又可说是艺术的锻炼。这本小册,原为同学们人手一篇,领略较易,不同于问世之文,故不详解。大家都知道口传心授尚不能在狠短时日领会到,因此,我决不敢认为这是完整无缺的。就算对的,也还须要逐渐改进。