南海全宗功洗脸功
2013-08-07 21:45:33 来源: 评论:0 点击:
盘膝而坐,单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐為佳。
自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。
两手掌心相贴,指尖朝上。手掌大约距离胸前二个拳头。
两手用力摩擦,一上一下為一次,一共摩擦三十六次。
两手掌要同时上下擦。
摩擦產生静电后,趁热将手掌平放脸上。
一上一下為一次,用手掌用力摩擦脸部二十四次。
摩擦的范围:从下頷至额头。
手掌轻轻覆於膝盖上。
功效:对顏面神经麻痺、皱纹、不太严重之雀斑、粉剌具有治疗的功效。
女性每日早、晚各作数次,有养顏柔肤的美容功效。