寧先生导引养生法
2013-07-24 18:44:38 来源: 评论:0 点击:
寧先生是黄帝时代的人,为陶正,能够积火自烧,而随著烟上下,衣裳不烧灼。
寧先生说,要导引行气,来去除百病,使年不老的人,经常心念一,来还丹田。生人的是丹,救人的是还。全就延年,丹离开尸体留下就夭。
因此导引的人,使人肢体骨节中各种邪气都去除,正气保存。有能够精诚勤习理行之,动作言语之间,白天黑夜试行,骨节坚强,来治癒各种毛病。
如果突然得了中风,病牢固,痳痺不相随,耳朵聋听不到,头眩晕,癲疾,欬逆上气,腰脊苦痛,都可以按图视像,在那疾病所在的地方,导引行气,用意念排除剔去它。
行气,就可补中。导引,就可治四肢。自然之道。只要能够勤行,和天地相守共保。
披散头髮向东,握固,没有息一就通。
抬起手左右导引,手掩著两耳。使头髮黑而不白。
向东坐,不息再通。用两手中指口唾之,二七相摩,拭目,使人眼晴明亮。
向东坐,不息三通。手捻鼻的两孔,治疗鼻宿息肉治癒。
向东坐,不息四通,琢齿无数,伏在前面,侧坐,不息六通。
治癒耳聋目眩。还坐,不息七通。治癒胸中痛欬。
抱著两膝自企於地,不息八通。治癒胸部以上到头耳朵眼晴咽喉鼻疾病。
拿去枕头,握固,不息,企於地,不息九通。
头朝东,使人气上下,通彻,鼻内气,越加赢弱。
不能从阴阳法,大阴雾天气不要试行。